LE CAUSE DI LAVORI USURANTI
EDILIZI, COME PREVENIRLI.
Lavorare nel campo edilizio può essere estremamente gratificante, ma anche estremamente faticoso.
Mentre molte persone possono affrontare la fatica fisica con una certa facilità, altre possono
sperimentare una serie di dolori e fastidi che possono rendere il lavoro molto difficile da svolgere.
In questo articolo, discuteremo alcune delle cause dei dolori per lavori edilizi usuranti e come
affrontarle.
Cause dei dolori per lavori edilizi usuranti
I lavori edilizi possono essere molto usuranti per il corpo umano. I lavoratori edili devono sollevare
pesi, lavorare in posizioni scomode e fare molte ripetizioni dei loro movimenti durante l'arco della
giornata. Questo tipo di lavoro può causare dolori e fastidi a diverse parti del corpo, tra cui schiena,
braccia, ginocchia, piedi e collo.
Un'altra causa comune di dolori per lavori edilizi usuranti è la mancanza di riposo e recupero
adeguati. I lavori edilizi spesso richiedono lunghe ore di lavoro e un'intensa attività fisica. Se il
corpo non ha abbastanza tempo per recuperare, i muscoli e le articolazioni possono diventare tesi e
doloranti.
Come affrontare i dolori per lavori edilizi usuranti
1. Esercizio fisico regolare: Il miglior modo per prevenire i dolori muscolari e articolari è
quello di mantenere il corpo in forma e allenato. Ciò può aiutare a migliorare la forza
muscolare e la flessibilità, riducendo il rischio di infortuni. Esercizi come il sollevamento
pesi, lo stretching e lo yoga possono essere utili per mantenere il corpo in forma.
2. Utilizzo di attrezzature ergonomiche: Le attrezzature ergonomiche possono aiutare a ridurre
il rischio di lesioni e dolori muscolari. Gli esempi includono calzature antiscivolo e cinture
lombari, che possono aiutare a proteggere la schiena durante il sollevamento di oggetti
pesanti.
3. Assunzione di una dieta sana: Una dieta sana e bilanciata può aiutare a ridurre
l'infiammazione e il dolore nel corpo. Si consiglia di consumare alimenti ricchi di
antiossidanti e acidi grassi omega-3, come frutta, verdura, pesce e noci.
4. Riposo e recupero adeguati: Riposare il corpo è essenziale per la prevenzione dei dolori per
lavori edilizi usuranti. Ciò può includere il riposo adeguato tra le sessioni di lavoro, nonché
il riposo adeguato la sera dopo il lavoro.
5. Terapie di rilassamento: Le terapie di rilassamento come il massaggio e lo stretching
possono aiutare a ridurre la tensione muscolare e la rigidità. Queste terapie possono aiutare a
migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di lesioni.
6. Trattamenti Osteopatici: il trattamento osteopatico può riportare una buona postura e una
eccellente libertà di movimento articolare, alleggerendo tensioni e blocchi, liberando ogni
punto di restrizione fin dal primo trattamento.
Esempio TAV:
Un esempio concreto di lavori edilizi che possono causare dolori e fastidi è la costruzione della TAV
(Treno ad Alta Velocità). Sebbene ci siano discussioni sul reale beneficio della TAV, la costruzione
di questa infrastruttura ha comportato la necessità di ingenti lavori edili, che spesso implicano
lavorare in posizioni scomode e in condizioni di stress.
In questo contesto, i lavoratori edili impegnati nella costruzione della TAV possono sperimentare
una serie di dolori e fastidi. Ad esempio, possono verificarsi problemi alla schiena a causa del
sollevamento di oggetti pesanti, lesioni alle mani causate dal lavoro con attrezzature pericolose,
dolori alle ginocchia a causa della necessità di stare in piedi per lunghi periodi di tempo, e così via.
Inoltre, la costruzione della TAV può comportare un alto tasso di stress per i lavoratori edili, a causa
della necessità di rispettare tempi di consegna e di lavorare sotto pressione. Questo stress può a sua
volta causare problemi di salute, come l'insonnia e l'ansia.
In definitiva, è importante riconoscere che la costruzione della TAV e altri progetti di infrastrutture
possono comportare un alto rischio per la salute dei lavoratori edili. È importante che i datori di
lavoro si impegnino a garantire un ambiente di lavoro sicuro e a fornire ai lavoratori le attrezzature
e le risorse necessarie per ridurre il rischio di lesioni e dolori, sempre premettendo che ne valga la
pena tutto questo.
Prevenire il dolore articolare, neurologico per questi lavoratori è possibile anche con un buon
percorso osteopatico.
Dottor Alessio De Pascale. Studio Kai Genova.