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Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Prólogo

Cuando empecé a escribir esta guía, me puse en contacto con muchas personas que
habían sido víctimas de la caída de cabello. La mayoría de ellas, había pasado por las
mismas cosas que, probablemente usted, esté pasando. Siendo consciente de su
problema, seguramente, ha atravesado distintas situaciones, tratando de ocultar su
preocupación. Probablemente, esté teniendo una autoestima erosionada, preguntán-
dose si la gente comenta a sus espaldas acerca de su caída de cabello.
Por eso, habrá pensado en diferentes tratamientos como trasplantes de cabello, minoxidil,
procepia, frotarse la cabeza con ajo... o cualquier cosa que le pueda dar incluso una ligera
ventaja en el retraso de la caída.
Hay un montón de viejos mitos, que han aburrido a muchas personas. También existen
muchos consejos, que en el fondo, tienen una muy buena intención. Pero, ninguno me ha
dado resultado. La mayoría de nosotros, lee e investiga en Internet e invierte demasiado
dinero en libros electrónicos, Muchos de ellos, han dado muy buenos consejos, que han
resultado muy útiles, mientras que otros, estaban llenos de páginas que no brindaban una
buena información para la solución del problema, o mismo, no resultaban atractivos para
que el lector pueda captar el mensaje.
Al escribir "Milagro Para El Cabello", junte todo lo que aprendí, en un libro de fácil lectura,
que le va a resultar de mucha utilidad.
Si puedo ayudarlo a que no esté leyendo durante mucho tiempo, o a que deje de
investigar llegando a callejones sin salida, desanimándose, y mirando publicidades que no
brindan productos confiables, ¿No estaría agradecido?
Hay una cosa que es verdadera y segura: Hubiera dado casi cualquier cosa, por haber
conocido esta información reunida en un libro, como lo es “Milagro Para El Cabello”. Y
vamos a ser realistas, todos somos diferentes, pero, ¿No cree que si a mí me funciono, a
usted también podría funcionarle? Es por eso que usted encontrará una variedad de
métodos y enfoques en este libro.
Otra cosa que debe tener en cuenta, es que la solución no es rápida (a menos que quiere
comprar un mechón de pelo)
Este libro trata sobre el estilo de vida y los cambios nutricionales que realmente funcionan
para frenar e incluso detener la caída del cabello, al mismo tiempo que se va estimulando
el crecimiento del cabello nuevo. Así que cada vez que encuentre en el libro algo que le
resulte familiar, sea paciente y dele una oportunidad a su vida, esperando de 60 a 90 días
como mínimo.
Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Usted no comenzó a quedarse calvo, de la noche a la mañana, por lo que debería darle a
su vida, una oportunidad para recuperarse y volver a la pista siendo consistente.
Siempre me han interesado los comentarios de la gente, sobre todo los de éxito, que han
resultado de la eficiencia de las técnicas explicadas en el libro “Milagro Para El Cabello”.
Siempre estamos actualizando nuestra información y nos gustaría que su historia sea
parte de ella, especialmente si usted tiene imágenes de un "antes" y un "después" de su
cabello.
De todos modos, siga leyendo y muy buena suerte con su nuevo pelo.
Atentamente,


Autor de “Milagro Para El Cabello”




Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Descargo De Responsabilidad
Use el sentido común. El autor no es un profesional médico. Él es un investigador
experimentado, que suministra información para fines educativos e informativos
solamente.
El autor no asume ninguna responsabilidad por el uso de esta información, ya que usted
debe elegir su aplicación. Si su pérdida de cabello o su salud, están fuera del rango
normal, por favor, consulte a un profesional de la salud. "Milagro Para El Cabello” no
pretende ser un sustituto de la atención médica competente, ni hacer ninguna
reclamación a los médicos.
Cualquier referencia a nombres de marca, no constituye un endoso de ese producto. La
información contenida en "Milagro Para El Cabello”, es útil para los hombres y para las
mujeres. Las mujeres que estén amamantando, estén embarazadas o con la esperanza de
concebir, deben consultar a sus proveedores de atención de salud antes de tomar
cualquiera de los suplementos mencionados.
Ya que todos somos diferentes, los resultados a alcanzar, estarán en armonía a su cuerpo,
su química y el nivel de coherencia y de compromiso con el que se apliquen las prácticas,
para obtener un cabello sano.


Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Tabla De Contenidos

Prólogo

Descargo de Responsabilidad


Capítulo 1: Grandes Expectativas

Lo que aprenderá en "Milagro Para El Cabello"


Capítulo 2: Introducción: El Pelo!

¿Cómo crece su jardín?

El ciclo de vida de un cabello

Es un acto de equilibrio!


Primero lo primero


El viejo recurso: aceite de oliva!


Cómo hacerlo


Poniendo al cerdo a trabajar



Capítulo 3: Todo sobre la pérdida del cabello


El establecimiento de una línea de base


La Escala de Hamilton-Norwood


Más allá de la calvicie masculina


Cómo manejar el estrés


Como calmar la mente


Meditación



Capítulo 4: Explore sus Opciones


Las fibras de queratina


Las lociones que ayudan


La terapia con láser


La terapia P.U.V.A


Las pelucas


Las pelucas sintéticas


Pelucas realizadas con pelo humano


Pelucas al vacio


Trasplantes


"¿Qué se siente?"


El bueno, el malo... y el peludo? Minoxidil y Propecia


Más opciones para tener en cuenta



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Capítulo 5: Productos para el cabello


Consideraciones filosóficas


Acerca de los productos



Capítulo 6: La nutrición que marca la diferencia


Aliméntame!


La manera de mejorar su pelo es comiendo


El amanecer de la sabiduría


Una buena hidratación, da como resultado un pelo más sano


Suplementos: Las reglas básicas


Los suplementos saludables para su cabello


Los remedios homeopáticos



Capítulo 7: Remedios caseros que realmente funcionan


Los remedios más antiguos hablan


Tónico americano y nativo a base de hierbas


Procedimiento


Uso del tónico americano y nativo a base de hierbas


Más sobre los tratamientos hechos en casa



Capítulo 8: Tips saludables para su cabello


La llave mágica


Usando la gravedad


Tratamiento con aceites


El yanqui


Un gramo de locura


El martillo dérmico


Y un poco más sobre los remedios caseros



Capítulo 9: Integrando todo


Un hábito de 5 minutos para conseguir un cabello saludable



Capítulo 10: Reflexiones finales


La realidad de todo



Conclusión




Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Capítulo 1.
Grandes Expectativas

Lo Que Aprenderá En "Milagro Para El Cabello"
Este no es un libro de texto de biología, por lo que sólo pasará un poco de tiempo, para
entender lo que realmente le está pasando a su cabello, y verá algunas de las razones por
las que se está cayendo. Si usted está leyendo esto, asumo que usted deseará comenzar
hoy mismo, por lo que en el primer capítulo encontrará una técnica sencilla, potente y
eficaz para la limpieza de su cuero cabelludo, para que pueda estimular los folículos del
pelo y hacer que su cabello se vea mejor. Esta técnica sencilla, ha funcionado para muchas
personas, y estoy esperando a que usted se tome el tiempo para probarla y ver los
resultados con sus propios ojos.
Voy a enseñarle los tips básicos de la perdida de cabello que provienen de su ADN o son
causados por la enfermedad. De esta forma obtendrá de manera inmediata, la razón por
la cual está perdiendo el cabello, y así podrá mejorar su aspecto y crecimiento, haciéndole
frente sin problema. Debido a que muchos problemas en el cabello, provienen de la
pérdida de la tensión, usted aprenderá algunas formas simples y efectivas para manejar
este tema y hacer hincapié en que lo que lo está afectando.
¿Cuáles son sus opciones? Usted aprenderá los conceptos básicos sobre las pelucas, los
trasplantes, las terapias existentes y sobre algunos de los remedios más populares,
utilizados para la pérdida del cabello y por qué puede no ser una buena alternativa para
usted. También aprenderá acerca de un potente y eficaz Tónico americano y nativo a base
de plantas, con instrucciones completas de sus componentes y acerca de su uso.
Soy un gran defensor de las terapias y los productos naturales. Casi siempre son
menos costosas, fáciles de hacer y de usar, y lo mejor de todo, es que trabajan de una
manera muy efectiva, produciendo efectos mínimos o sin producir efectos secundarios.
Ahora me doy cuenta que habiendo leído lo anterior, algo en su mente ha cambiado.
Puede que no esté de acuerdo con los productos naturales, así que he incluido
algunas recetas fáciles y rápidas, y algunos remedios de venta libre, que puede comprar.
Las marcas vienen y van, así que no puedo garantizar que usted pueda encontrar todo lo
que he enumerado en esta sección, pero me tome el trabajo de poner las marcas más
populares y las que están más disponibles en el mercado. Usted aprenderá algunos
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consejos sobre cómo usar los productos y como hacer encontrar su marca preferida.
¿Se da cuenta de que podría estar desnutriendo a su pelo? Usted aprenderá todas cosas
saludables:
La dieta para el pelo: los alimentos deliciosos que apoyan el crecimiento del cabello sano y
reducen la velocidad de la perdida de cabello, y cuáles son los alimentos que usted debe
considerar, para no perder el pelo.
Los suplementos son muy importantes para garantizar que la nutrición apropiada llegue a
su cabello. Usted encontrará una lista detallada de los suplementos que me han ayudado
y otros que usted puede imprimir para tener referencias rápidas. Incluso hay información
sobre remedios homeopáticos que han demostrado ser eficaces.
En la sección Enfoque Natural (mi favorito), vamos a bucear en un mar de cosas naturales,
como las lociones, tónicos y otros remedios que puede hacer fácilmente en su casa. Estas
son recetas que han sido muy eficaces en mi vida y en la vida de las personas que lo han
probado. No hay posibilidades que no encuentre algo que no trabaje para usted. ¿Por qué
envenenar su cuerpo con sustancias químicas o lanzar a su sistema endocrino fuera de
sintonía con las hormonas artificiales? ¿De verdad quiere que los efectos secundarios
formen parte de su tratamiento? En mi opinión el punto es que su cuerpo alcance el
equilibrio con las sustancias naturales que le permitirán sanarlo. Cuando su cuerpo se
cure, ese tipo de curación será la que durara en el tiempo.
¿Qué tipo de pelo tiene? Su tipo de cabello determinará qué tipo de atención usted
tendrá que darle. También aprenderá acerca de un ejercicio simple que revitaliza el cuero
cabelludo, los folículos pilosos y hará que usted pueda tener bajo control su pérdida de
cabello.
Uniendo todas las piezas con detalle, en un plan regular diario, hará que su cabeza vuelva
a estar repleta de cabello. Usted aprenderá acerca de los hábitos saludables del cabello en
quince minutos, con “Milagro Para El Cabello”.
El mantenimiento del programa hará que usted comience a conseguir ese cosquilleo junto
con una mayor cantidad de cabello y un cuero cabelludo sano. Vamos a comenzar, manos
a la obra.





Milagro Para El Cabello | Ramiro Suarez






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Capítulo 2.
Introducción: El Pelo!


Conociendo
su
pelo,
le
ayudara
a
comprender la forma de poder revertir la
caída de cabello y cómo trabajar para que el
pelo crezca de una manera saludable. No
voy a entrar en un discurso científico, pero
hay algunas cosas cuyo conocimiento, le
será muy útil.

¿Cómo Crece Su Jardín?
Cada uno de sus cabellos, crece de un folículo, que es una estructura con forma de bulbo
en la base del cabello, que lo ancla con el cuero cabelludo. La papila dérmica alimenta el
folículo a través de una red de vasos sanguíneos finos, que extraen sangre desde lo más
profundo del cuero cabelludo.
Si el suministro de sangre se obstruye, el cabello no puede crecer adecuadamente. Y si no
hay el tipo correcto o las cantidades adecuadas de nutrientes en la sangre, su pelo será
más débil, y tal vez incluso se niegue a crecer. Al empezar a añadir las toxinas transmitidas
por la sangre, el cabello comienza a caerse.
Vamos a abordar todos estos problemas con métodos sencillos y prácticos que harán que
su pelo se convierta en uno cada vez más saludable, a corto plazo. Mientras tanto, vamos
a volver a la realidad, es decir al pelo que tiene en este momento.

El Ciclo De Vida De Un Cabello
Cada pelo en su cabeza comienza a crecer a un ritmo de aproximadamente media pulgada
por mes. Si usted está generalmente sano, un pelo individual seguirá creciendo durante
unos cinco a siete meses antes de que entre en una fase de reposo que dura alrededor de
tres meses.
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Alrededor del 15% del cabello en su cabeza está en su fase de reposo y arroja la tasa
de un centenar de pelos por día, mientras que el 85% del cabello se encuentra en su fase
de crecimiento en un momento dado. Al final de su fase de tres meses de reposo, el
cabello comienza a caerse. Un nuevo cabello comienza a crecer en su lugar - si el folículo
del pelo es saludable - y todo el ciclo se vuelve a repetir.

Es Un Acto De Equilibrio!
¿Recuerda el sube y baja que jugaba cuando era niño? Imagine uno en forma de "X", que
balancea en cuatro direcciones. Esa es la forma de su cabello. El pelo sano es equilibrado
en sus cuatro componentes esenciales: proteínas, equilibrio ácido (pH), el sebo y la
humedad. Un exceso o una escasez de alguno de estos componentes, pueden darle un
mal día a su cabello.
Usted sabe muy bien, cuando su cabello está sano. Cuando ocurre esto, el mismo esta
brillante y manejable ¿verdad? Eso significa que la superficie del pelo es lisa y no porosa, y
que proviene de los niveles de proteínas saludables, de la buena protección de su cuero
cabelludo por un manto acido y una buena lubricación dada por el sebo, que es el
responsable del contenido en humedad.

Permítanme explicarle
El cabello saludable tiene un contenido alto de proteínas: 97% de queratina, la misma
proteína que compone su las uñas. Hay una serie de factores que pueden dañar la
estructura de su cabello, haciendo que se pierda la queratina. Cuando esto sucede, su
pelo se vuelve débil y quebradizo.
Contenido De Humedad: El contenido de humedad de su cabello puede estar tan bajo (un
3%), como si usted viviera en el desierto o tan alto (como el 14%), si usted vive en los
trópicos. Todo depende de la humedad del aire. Pero cuando su contenido de humedad es
correcto, su pelo puede ser elástico y fácil de manejar. Si hay muy poca humedad, la
estructura fibrosa de su cabello estará en peligro, y el cabello se verá frágil, se enredara
con facilidad y tendrá una tendencia a romperse.
El Sebo de la piel tiene glándulas sebáceas que secretan el sudor, la cera del oído y una
sustancia muy importante en el cuero cabelludo llamada sebo. Este aceite natural viaja
por la acción capilar el pelo, al igual que el mercurio en un termómetro. El sebo protege el
cabello contra el sol, la lluvia y el viento, sella la humedad del cabello y lubrica el cabello
externamente, manteniendo la fricción y el desgaste al mínimo.
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Cuando el sebo está en mal estado, así se encontrará su pelo.
La Capa Ácida: El cuarto componente es el manto ácido, el medio ambiente en el cuero
cabelludo y en la superficie de cada cabello. Cuando se mezcla el sudor y el sebo,
el resultante equilibrio ácido / alcalino (pH) se inclina ligeramente hacia el ácido,
produciendo el pH ideal para un cabello saludable. Cuando todo lo demás está en
equilibrio, un manto de ácido saludable, hará que su pelo sea fuerte y flexible.
Créanme cuando digo que hay mucha más información técnica sobre el cabello, y mucha
información. Pero esta información básica que le ofrezco, sin embargo, le ayudará a
entender por qué los ejercicios, las lociones, los tónicos, nutrientes y otros métodos en
“Milagro Para El Cabello” puede trabajar muy bien para usted.
Este viejo remedio funcionó para mí y mis amigos, y estoy seguro de que van a funcionar
también.

Primero Lo Primero
Algo está fuera de equilibrio con su cuero cabelludo y el cabello, de lo contrario no estaría
teniendo los problemas que está teniendo. Lo que debe hacer primero es limpiar su
cabello y el exceso de sebo en el cuero cabelludo. Luego debe estimular el suministro de
sangre al pelo y limpiar los poros y folículos.
Si se toma el tiempo para incorporar la rutina que voy a compartir con usted y
permanecer con ella durante dos o tres semanas, usted sentará las bases para realizar los
métodos de "Milagro Para El Cabello" que van a trabajar muy bien.

El Viejo Recurso: Aceite De Oliva
Uno de los problemas más comunes del cabello,
es el exceso de sebo es, que estorban los
folículos del cabello y el cuero cabelludo. Ahora,
usted puede invertir el dinero en aceites caros y
champús si quiere, pero ha sido demostrado a
través de los años, que el aceite de oliva virgen,
cumple un excelente trabajo de limpieza de los
folículos y restaura
la
integridad del cuero
cabelludo.
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El aceite de oliva es un monoglicérido, y es por eso que es una gran opción para cualquier
persona que desee eliminar el colesterol que producen los aceites en su dieta. Es fácil de
utilizar y es asimilado por el cuerpo y el cabello. Y si usted está plagado de caspa, como la
mayoría de víctimas de la pérdida del cabello tienen, las propiedades antioxidantes del
aceite de oliva rápidamente neutralizar las bacterias que pueden agravar su condición.
El aceite de oliva también es un excelente lubricante natural. Cuando se utiliza para dar
masajes a su cuero cabelludo, el exceso de sebo comenzará a romper y emigrar lejos de
sus folículos tapados. Al mismo tiempo, cualquier acumulación de piel muerta y otras
materias obstrucción de los poros se romperán y se salvaran.

Cómo Hacerlo
Realmente no importa qué tipo de aceite de oliva utilice. Busque la marca que esté más
disponible. Cada noche antes de irse a la cama:
1) Caliente un tapón o dos de aceite de oliva y ubíquelos en los dedos, realizando un
roce de energía entre ambas manos durante diez segundos.
2) Poco a poco, vaya esparciéndolo por todo el cuero cabelludo con los dedos, no con
las palmas, de una manera vigorosa, masajeando su cabello desde la raíz, dejando
que el aceite de oliva trabaje en su cuero cabelludo. Esto va a limpiar sus folículos
del pelo. Añada más aceite de oliva en los dedos, según sea necesario.
3) Una vez que todo el cuero cabelludo haya sido completamente masajeado,
comienza a trabajar con el aceite de oliva desde la raíz hacia las puntas, con los
pelos. Sólo tiene que utilizar el aceite que tenga en sus manos, si necesidad de
agregar más.
Si utiliza la cantidad correcta de aceite, la mayor parte será absorbida y no será necesario
que se preocupe por el manchado de su almohada. Si usted está preocupado por esto,
sólo ubique una toalla en la almohada, hasta que sepa la cantidad correcta que debe
utilizar para que penetre en su cuero cabelludo, sin manchar su almohada.
Eso es todo! Sólo tienes que irse a dormir y por la mañana, ducharse y lavarse el pelo
como de costumbre. De esta manera, lavara todos los sebo rotos y otros desechos
aflojados con el masaje en el cuero cabelludo y empezarán a salir vivo de nuevo.
Usted deberá hacer de esto un hábito placentero cada noche, durante las próximos dos
semanas, para irse preparando para las otras terapias que aparecerían en este libro
"Milagro Para El Cabello”. Otra vez! Estará asentado en una base sólida sobre la que podrá
reconstruir un pelo sano.
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Poniendo El Cerdo A Trabajar
Una de las armas más valiosas que puede tener en su
arsenal, para la restauración del cabello es un cepillo de
cerdas de jabalí.
Si usted nunca ha visto este antes, un cepillo de cerdas
de jabalí, se utiliza para los pelos tiesos de un jabalí, en
lugar de utilizar las cerdas sintéticas.
Probablemente, gaste un poco mas de dinero en
comprar un cepillo de cerdas de jabalí genuino, que en
uno que sea sintético, pero le durará por años. Y no se
romperá, si
tiene
las cerdas de
jabalí en un
100%. También puede comprarse un cepillo que mezcle las cerdas naturales / sintéticas,
por un menor precio y seguir disfrutando de los beneficios de las cerdas de jabalí.
Las cerdas de jabalí tienen una propiedad única, que los cepillos sintéticos no tienen, y
esta es que no se pueden replicar: arrastra de una manera muy eficaz el sebo, dejándolo
lejos de las raíces al tiempo que su cuero cabelludo recibe un buen masaje. Además, las
cerdas de jabalí, retienen la humedad y repelen los aceites. El cepillo de cerdas de jabalí
también atrapa la suciedad y las partículas que cepilla con sus dientes, por lo que usted
deberá limpiarlo cada vez que lo use, y debe dejar que se seque bien después de cada uso.
Un cepillo de cerdas de jabalí es fácil de usar. Simplemente cepillar el cabello de la raíz
hacia las puntas y vea como el sebo se distribuirá adecuadamente sobre la superficie de
cada cabello, donde pertenecerá, en lugar de estorbar a los folículo. Su pelo comenzará a
brillar y empezara a estar flexible y fuerte.
El viejo cuento que dice: “cepillarse el pelo 100 veces cada noche”, probablemente tenga
alguna validez. Yo nunca lo llevó a ese extremo, pero he descubierto que el cepillado
suave es muy efectivo, y comenzará a hacer maravillas para su cabello y dejara un
agradable hormigueo en su cuero cabelludo.
Usted querrá estar seguro de desenredar su cabello antes de usar un peine sintético o con
sus dedos, ya que con un cepillo de cerdas de jabalí, desenredara perfectamente el
cabello.
Usted acabara enganchándose y rompiendo el pelo innecesariamente si utiliza otro tipo
de cepillo. Divida el pelo en pequeñas secciones, y trabaje desde las raíces hasta las
puntas con movimientos largos y firmes.
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Los cepillos para el pelo de cerdas de jabalí son fáciles de encontrar en cualquier tienda
que tenga una sección de cuidado del cabello.
También se pueden conseguir en línea, pudiendo encontrara también algunos cepillos
grandes. Sólo ponga en Google "cepillo de cerdas de jabalí" y obtendrá muchas variedades
de cepillos de todos los precios, gamas con el 100% de las cerdas o las mezclas de las
naturales/ sintéticas.
Entonces, ¿qué tipo de pérdida del cabello está molestando? Lo sabremos en el capítulo
tres!



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Capítulo 3.
Todo Sobre La Pérdida Del Cabello

Determinar el tipo de pérdida de cabello que sufre, puede ser útil en la determinación del
curso de acción a tomar, para mejorar su situación.

El Establecimiento De Una Línea De Base
Usted encontrará que es muy útil si se toma el tiempo para establecer una línea de
base. Apodérese de su cámara digital y tome una docena de fotos de su cabello desde la
parte frontal, los lados, la espalda y la parte superior. Trate de cubrir todos los ángulos
con una buena luz. El sistema de tomar fotos, es un buen sistema para medir su progreso
y para ver como el pelo crece.
Créame, se animara mucho cuando compare las fotos de tres meses atrás, con las fotos de
su actualidad.

La Escala De Hamilton-Norwood
Podríamos comenzar con todos los nombres de América que se le ocurran, para describir
el patrón masculino de la calvicie, pero una imagen, como dicen, vale más que mil
palabras.
Entendamos la escala de Hamilton-Norwood. Esta escala de referencia práctica ha sido
desarrollada por el Dr. James Hamilton en los años'50 y veinte años más tarde se actualizó
y fue revisado por Dr. O'Tar Norwood.
Hay siete niveles de pérdida de cabello, que se muestran en la escala de Hamilton-
Norwood.
Norwood I muestra una cabeza con una cantidad de pelo normal, sin la pérdida del
cabello visible.
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Norwood II muestra una cabeza con un poco de caída de pelo, mostrando un patrón en
forma de cuña.
Norwood III muestra el mismo patrón de retroceso que en el Norwood III, a excepción de
la línea del cabello, que ha retrocedido más en el área frontal y el área temporal.
Norwood IV muestra la rayita del retroceso más dramático en la región frontal
y el área temporal que en el Norwood III y es el comienzo de una cabeza calva en la parte
de atrás de la cabeza.
Norwood V muestra el mismo patrón que Norwood IV, pero con mucho menor cabello,
con una menor densidad.
Norwood VI Muestra la franja de cabello que conecta los dos lados de la cabeza que
existían en Norwood IV y V y ya no existe en Norwood VI.
Norwood VII muestra el retroceso del pelo, hasta llegar a la base de la cabeza y los lados
por encima de las orejas.

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Más Allá De La Calvicie Masculina
Mientras que los hombres están sujetos a la genética de la testosterona, que está en la
base de los efectos del patrón masculino, las mujeres pueden experimentar la pérdida del
cabello a través de la permanente y el uso excesivo de tintes para el cabello o cloro. El
estrés emocional y los cambios hormonales, también pueden conducir a la pérdida de
cabello en las mujeres, al igual que el cepillado vigoroso, que finalmente hará que el
cabello se debilite y se rompa.
Otro tipo de calvicie que afecta tanto a hombres y mujeres es la llamada alopecia por
tracción, que es causada por una tensión excesiva en el cuero cabelludo. Usted encontrará
este tipo de patología, en las personas que usen el pelo atado, trenzado, o con rodetes
muy ajustados. Si ese es su problema, realmente necesita aflojar su pelo.
Otra causa muy común de la pérdida de cabello, se asocia con el estrés y los traumas, ya
que son dos factores que están en aumento, en nuestra cultura moderna. Pero también
puede pasarle esto, por una preocupación obsesiva por su pérdida de cabello, real o
imaginaria.
Cuanto más le tema, lo más probable es que suceda. Vamos a abordar algunas prácticas
soluciones para el estrés, mas adelante.
Una de las culpables de esta situación, que se debe tener en cuenta, son las enfermedades
autoinmunes, donde el sistema inmune se vuelve tan ocupado y confuso que en realidad
comienza a atacar el cuerpo. La alopecia areata es el término latino para ello, y uno de sus
primeros signos es notable en las uñas. Recuerde que las uñas, tienen la misma proteína –
la queratina – que el pelo.
Los folículos de su pelo, se verán atacados por el sistema inmunológico y un pequeño y
redondo parche de pelo se caerá.
Las mujeres no son una excepción cuando se trata de la pérdida del cabello, a pesar de
que ellas también lo sufren, los síntomas tienden a manifestarse de manera
diferente. Normalmente, el pelo comenzará a afinarse en la parte superior de la cabeza, y
esta área se irá extendiendo, e ira adelgazando el cabello, hasta convertirse en uno muy
fino. Mientras que el pelo no se caiga, como en la calvicie del patrón masculino, este se
vuelve tan fino, que el cuero cabelludo se ve claramente. La alopecia androgenética,
puede ser provocada por el desequilibrio hormonal o por nuestro viejo amigo, el ADN.
La "Alopecia tóxica" es el término técnico para la pérdida del cabello causada por la
ingestión de ciertos productos químicos y farmacéuticos. También puede ser una
respuesta a las enfermedades tales como la lepra, la fiebre tifoidea, la sífilis, la disentería y
la malaria avanzada.
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Conozco a gente que, cuando estuvo luchando contra el cáncer y recibió quimioterapia y /
o tratamiento de radiación, perdió todo su pelo. Lo mismo puede ocurrir como resultado
del envenenamiento por arsénico, que es más común en las personas que trabajan con
productos químicos, utilizados para la cría de animales de granja o las personas que tienen
una amplia exposición a las sustancias químicas como las que existen en las pinturas,
colorantes, pigmentos y conservantes y en una variedad de maderas.
Otra causa, que produce la pérdida de cabello, es el tóxico talio, una sal metálica
altamente tóxica.
La popularidad del talio como arma del crimen (tanto en la ficción como en la vida real) ha
recibido el apodo de "Polvo Herencia" y "Veneno.
El talio es ampliamente utilizado en la industria de la electrónica, productos farmacéuticos
y en la fabricación de vidrio, veneno para ratas e insecticidas. Si usted trabaja en estas
industrias o usa veneno para ratas e insecticidas imprudentemente, su exposición al talio
puede ser la causa de su pérdida de cabello.
Los parásitos también pueden ser devastadores para el cabello. Una condición parasitaria
es normalmente relativamente fácil de diagnosticar y tratar por su médico, aunque es
posible que desee examinar sus actividades, los hábitos e incluso su medio de vida, si los
parásitos están en su cabello. Es necesario comprender que cualquiera puede contraer
esos parásitos.
Están en el césped, en la tierra, en su perro o gato, e incluso en el aire. Si maneja
rutinariamente a sus mascotas, sólo asegúrese de lavarse las manos cuando termine el
tiempo de juego.
Comer carne de cerdo mal cocida o crustáceos, puede producir parásitos, que pueden
quedar en su sistema. Las picaduras de insectos de todo tipo pueden introducir parásitos
en el torrente sanguíneo.
La intimidad con una persona infectada es otra manera de producir parásitos de nuevo en
su casa.
Esté atento a los síntomas de parásitos como erupciones o picazón anal, piel quebradiza
alrededor del ano, los trastornos digestivos persistentes, fatiga crónica y debilitante. La
lista de los síntomas, puede buscarlos páginas de internet, pero hay uno que usted ya
conoce: y este es la pérdida de cabello.
Consulte con su médico si usted sospecha que tiene parásitos. Hay tratamientos eficaces
disponibles que rápidamente le quitarán de su cabeza, a sus invitados no deseados.
En vez de sufrir de parásitos, las enfermedades genéticas o desequilibrios hormonales,
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reacciones de estrés y tóxicos, es posible que una de las personas relativamente
afortunadas, simplemente no estén recibiendo una suficiente cantidad de nutrición
adecuada.
Vamos a hablar de este tema en detalle, más adelante. Pero la buena noticia es que
cuando usted consiga una nutrición adecuada, los folículos del cabello volverán a su lugar
y comenzaran felizmente el crecimiento del cabello nuevo.
No hay razones estrictamente físicas, para explicar su pérdida de cabello. Un
accidente, una mala caída o incluso los dientes mal alineados pueden resultar en una
considerable tensión inconsciente en el cuello, hombros y espalda. Esta tensión perjudica
el suministro de sangre a la cabeza, lo que afecta su cerebro y el cuero cabelludo. El
resultado final será que usted verá su pelo en su cepillo.
Si usted tiene empastes de amalgama dental con mercurio, tenga en cuenta que el
mercurio es decididamente tóxico y puede, literalmente, hacer que su pelo se vaya
cayendo con el tiempo. Es posible que desee considerar la posibilidad de eliminar esos
empastes, y reemplazarlos por unos que tengan sustancias menos letales. Muchos
dentistas hoy en día, se especializan en este procedimiento.
Hay muchos más factores que pueden conducir a la pérdida del cabello, pero todo se
reduce a esto: o bien son factores internos (como por ejemplo la genética, el estado
psicológico, el desequilibrio hormonal, la nutrición deficiente) o son externos (por
ejemplo, el estrés mecánico en su cabello, toxinas, parásitos). De cualquier manera, hay
una solución para todos estos asuntos que pueden agredir a su cabello. Sólo tiene que
identificar los "por qué" de su pérdida de cabello para encontrar el "cómo" restaurarlo.
Antes de continuar, sin embargo, vamos a abordar uno de los factores más grandes que
afectan a cada persona que tiene una gran pérdida de cabello: el estrés.

Cómo Manejar El Estrés
En nuestra cultura, en donde siempre estamos ocupados,
induciendo
situaciones
de
estrés,
nos
parece
objetivo enfocar este tema en todos los aspectos de la vida,
el trabajo, la familia, las finanzas, las expectativas del otro.
La pregunta es, ¿qué está haciendo al respecto? Recuerde
que la consulta no debe ser el propósito de evocar la
culpa. Eso es el estrés que no necesita.
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He encontrado que muchas personas están tan atrapadas en el drama y la tensión, con
ganas de llenar sus vidas, pero no tienen la menor idea de cómo hacerlo.
Si usted está totalmente y completamente sin estrés, entonces puede pasar al siguiente
capítulo. Le aseguro que es uno en un millón y un individuo verdaderamente
bendecido. Pero si usted está lleno de estrés como mucha gente, le vendría bien un
descanso de los problemas que lo están atormentando.
A veces, cuando hablo con la gente acerca de aliviar el estrés, escucho cosas como: "Estoy
demasiado ocupada. No tengo tiempo para eso"
Este tipo de respuesta, me da la pauta de que esa persona está cargada de estrés, y no se
permite un lugar para reflexionar y descansar. Es una contestación que demuestra que
necesita un tiempo para dedicarse.
Con demasiada frecuencia, las personas responden al estrés, por el consumo, el abuso de
drogas, el abuso de ellos mismos o a personas cercanas a ellos, o simplemente se
interiorizan de ellos mismos, contrayendo una enfermedad, o mismo por... la pérdida de
cabello. En cualquier caso, el ciclo destructor, hará que usted se empiece a sentir peor y
contaminara toda su vida. Si éste es su caso, puede ser que se haya olvidado de cómo
aquietar su mente.

Como Calmar La Mente
¿Por qué no se decide a realizar una inversión en su bienestar y se dedica a pasar más
tiempo con usted mismo?
Aquietar la mente es una actividad de gran alcance y es extremadamente útil. No
necesariamente tiene que ser de carácter espiritual, a pesar de que la espiritualidad
parece brotar naturalmente de esta práctica. Si sabe que algo le hace bien, que lo relaja y
no es dañino, ¿Qué mejor que ponerse en acción?
A menudo, el estrés queda resuelto al realizar una meditación diaria.
Un paseo a la puesta de sol, o el hecho de andar en bicicleta por la mañana o algún otro
tipo de ejercicio no competitivo, libera el estrés acumulado en su musculatura. Al terminar
el ejercicio, dese una ducha de agua caliente o un largo baño en la bañera. Recuerde que
debe apagar la música violenta como el heavy metal y quedarse en silencio o con música
relajante, para que si mente se libere, al igual que su cuerpo.
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Si tiene la posibilidad, pude tomar una hora de un masaje profesional (no
sexual). Probablemente, quedara sorprendido por la cantidad de tensión inconsciente que
tiene acumulada en su cuerpo. El punto, es encontrar formas de reducir la velocidad de su
mente, que le resulten divertidas. Deje que su imaginación fluya.
Usted tiene que decidir dejar de lado conscientemente el estrés de cada día, aunque sea,
durante cinco minutos. Podría ser útil hacerse una pregunta simple "¿Por qué?" Todos
tenemos nuestras razones, y algunos incluso pueden ser lo bastante buenos para saberlo.
Sólo asegúrese un tiempo para estar en silencio, y pronto se encontrará en mejores
condiciones para manejar no sólo el estrés, sino su vida entera.

Meditación

Este libro no pretende ser un curso de meditación. Pero
sería negligente si no se presenta una síntesis del tema, ya
que considero que la meditación puede ser un ingrediente
importante en el proceso para
la restauración del
cabello. Por supuesto, lo clásico es aquietar la mente, para
dirigirse a la meditación.
Con demasiada frecuencia, sin embargo, la meditación, está
incluida en todo tipo de bagajes culturales, que requieren
de una buena dosis de ajuste. Siga sus instintos al realizarla,
pero recuerde que la meditación básica es bastante simple y es muy efectiva para reducir
la presión arterial, eliminar el estrés y es muy importante para despertar una de las
mejores cualidades de la mente y el espíritu.
Para experimentar la meditación, simplemente siéntese en silencio en una posición
cómoda, con la columna derecha, los ojos cerrados, para poder alejar todas las
distracciones de la mente, por un momento. Los tapones para los oídos pueden ayudar a
borrar el sonido del mundo exterior. Respire por la nariz. Deje que sus ojos queden
cerrados para poder centrarse cómodamente en el entrecejo, a medida que comienza a
"Observar" la respiración. Inhale…exhale…inhale…exhale.
Usted sentirá como su mente empezara a divagar, y podrá tener un diálogo interno, para
encontrar un lugar de cada vez mayor tranquilidad.
Cuando su mente empiece a llenarse de pensamientos negativos, simplemente vuelva a
hacer una respiración consciente. “Mire su respiración”. Usted notará que su mente se
volverá a aquietar. Ponga su atención en su entrecejo, e inhale y exhale. Después de un
tiempo y con la práctica de la respiración, vera que su cuerpo comenzara a relajarse y vera
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que no sentirá su respiración. No se preocupe si esto sucede, ¡Es algo muy bueno! No
tenga miedo, no se va a ahogar, ni tampoco se detendrá su corazón.
Simplemente deténgase en ese espacio hasta que se sienta cómodo permaneciendo en él.
En lugar de tratar de quedarse mucho tiempo en ese estado, sintiendo cosas extrañas,
hágalo solo por un momento. Por eso, debe meditar unos minutos al día, siempre
tratando de hacerlo a la misma hora todos los días, con el fin de capacitar a su cuerpo, a
que pueda aceptar el tiempo específico para la tranquilidad.
Usted puede o no puede ver imágenes o escuchar sonidos. Esa no es la meta.
Estas son sólo cosas que pasan. Quédese con ello, ya que con un poco cada día, vera que
comenzara a ser una persona totalmente diferente.
Relájese con él la fragancia de su incienso y vamos a echar un vistazo a algunos de los
muchos aspectos físicos que pueden producir la perdida de cabello.


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